Wir starten wieder ab August!

Yoga ist eine bewährte, jahrtausendealte Methode und Hatha-Yoga ist eine der erfolgreichsten
Stressbewältigungs-Strategien überhaupt.

Yoga kann der Heilung von Krankheiten dienen als auch deren Vorsorge, deshalb werden Yogakurse von den Krankenkassen im Rahmen der Prävention bezuschusst.

Yoga wirkt nachweislich positiv

  • auf unser Nervensystem
  • Blutdruck regulierend
  • stärkend auf das Immunsystem
  • bei Rückenbeschwerden
  • bei Schlafstörungen
  • bei Depressionen
  • bei Erschöpfungszuständen
  • bei Lösung von Abhängigkeiten

Yoga ist noch viel mehr:

Yoga beruht im Wesentlichen auf der Verbindung von körperlichem und geistigem Training,
das jeder erlernen kann, um seine Lebensqualität zu verbessern.

Im Hatha-Yoga können sich die Energien von Körper, Geist und Seele harmonisieren. Aufbauende
und heilende Kräfte in Körper und Seele werden geweckt: Sie werden gesünder, belastbarer,
ausgeglichener und dadurch selbstbewusster. Erreicht wird dies durch die Verknüpfung von Atmung, Körperübung und Konzentration.


Yoga-Oase Bad Lauterberg
traditioneller Yogaunterricht